バリ島・ウブド完全ガイド ── 棚田・寺院・スパで心と体を整える旅
この記事でわかること
なぜウブドなのか
バリ島に来てビーチリゾートだけで帰るのはもったいない。内陸に1時間ほど入った**ウブド（Ubud）**は、バリの芸術・文化・精神性が凝縮された特別な場所。
渓谷に広がる棚田、石造りの寺院、バリ舞踊、極上のスパ──。ビーチとは全く異なる、**バリの「もう一つの顔」**がここにある。
モデルコース（1日）
ウブド中心部へ移動
カーチャーターで約30分
移動カーチャーターが便利
ウブド周辺のスポットは点在している。タクシーが走っていないエリアも多いため、1日カーチャーター（約5,000〜7,000円）が最も効率的。ドライバーがガイドも兼ねてくれる。
見どころスポット
Photo: Bhushan Mahajan テガラランの棚田
ウブド北部に広がる美しいライステラス。階段状の棚田が渓谷に沿って広がる景色はバリを象徴する風景。渓谷に張られたスイングで空中ブランコ体験も。朝の光が最も美しい。入場料 15,000ルピア（約150円）。
Photo: Josep Borras ティルタ・エンプル寺院
聖なる泉が湧く寺院。バリの人々が沐浴（ムルカット）で身を清める場所。観光客も参加可能。サロン（腰巻き）をレンタルして泉に入る。9:00〜17:00。入場料 50,000ルピア（約500円）。
Photo: Eka Koel モンキーフォレスト
700匹以上のカニクイザルが暮らす神聖な森。ウブド中心部から徒歩圏内。ガジュマルの巨木が立ち並ぶ神秘的な空間。猿が食べ物を奪うので、バッグのジッパーを閉めること。8:30〜18:00。入場料 80,000ルピア（約800円）。
Photo: YC Hsu ウブド王宮とバリ舞踊
ウブドの中心にある王宮。毎晩19:30からバリ舞踊の公演が行われる。レゴンダンス、ケチャダンスなど演目は日によって異なる。予約不可・当日券のみ。開演30分前に到着を。
グルメ ── ウブドは食の宝庫
Photo: Tracey Treloar Locavore
アジアのベストレストラン50選に選出。地元食材のみを使うコンセプト。ウブドの食のレベルの高さを体感できる。予約必須、数週間前から。
Photo: Sumit Warung Bumi
地元の人も通うローカルワルン。ナシチャンプル（おかず盛り合わせご飯）が絶品。バリ料理の基本を知るならここ。11:00〜21:00。
Photo: Clear Cafe Clear Cafe
ウブドのヘルシーカフェ文化を代表する店。オーガニック食材のスムージーボウル、ビーガンメニューが充実。Wi-Fiも快適でノマドワーカーにも人気。8:00〜23:00。
スパ＆ヨガ
Photo: 수비니 Karsa Spa
棚田を見渡すロケーションのスパ。バリニーズマッサージ、フラワーバス、ボディスクラブのセットが人気。花びらが浮かぶ石造りのバスタブは至福の時間。予約推奨。
Photo: The Yoga Barn Guest House Yoga Barn
ウブドで最も有名なヨガスタジオ。初心者から上級者まで、1日10クラス以上が開催。ドロップイン（予約なし）OK。朝7時のサンライズヨガが人気。
行き方
| 出発地 | 手段 | 所要時間 | 料金 |
|---|---|---|---|
| デンパサール空港 | カーチャーター | 約1.5時間 | 300,000〜400,000ルピア |
| クタ/スミニャック | カーチャーター | 約1時間 | 250,000〜350,000ルピア |
| デンパサール空港 | Grab（配車アプリ） | 約1.5時間 | 200,000〜300,000ルピア |
タクシーに注意
ウブド中心部はタクシー組合の影響で通常のタクシーが入れない。GrabやGojek（配車アプリ）は少し離れた場所で乗降する必要がある。カーチャーターが最も無難。
知っておきたい注意点
| 注意点 | 詳細 |
|---|---|
| 寺院の服装 | サロン（腰巻き）が必要。短パン・タンクトップ不可。レンタルあり |
| 猿 | モンキーフォレストの猿は食べ物・サングラス・帽子を奪う。手に持たない |
| 両替 | 街中の両替所はレートが良い反面、詐欺もある。銀行系ATMが安全 |
| 雨季 | 11〜3月は雨季。午後にスコールが来る。折りたたみ傘必携 |
| 交通 | 渋滞が激しい。移動時間は余裕を持って |
ウブドは「何もしない贅沢」が似合う場所だ。棚田を眺め、スパで癒され、美味しいものを食べる。日常の疲れをリセットするには、これ以上の場所はない。
※価格は2026年3月時点のものです。為替変動により日本円換算は変わります。
